Masaj postnatal (60 min)

Masajul postnatal este un tip de masaj terapeutic destinat în mod special proaspetelor mămici, pentru a facilita o recuperare mai rapidă și armonioasă, aducând beneficii majore pe plan fizic, emoțional și psihic.

Beneficiile masajului postnatal includ:

• Relaxarea musculară și creșterea circulației periferice, diminuarea hormonilor de stres
• Refacerea zonei abdominale prin tonifierea musculaturii și promovarea realinierii viscerelor
• Eliberarea treptată a durerilor în zonele direct implicate în purtarea, alăptarea și creșterea bebelușului: brațe, umeri, spate
• Reglarea hormonilor de suport post-sarcină: după naștere, nivelul estrogenului scade semnificativ, iar masajul ajută la echilibrarea hormonilor, precum și a substanțelor chimice legate de depresie, anxietate, schimbările de stare, lipsa apetitului, inclusiv normalizarea dopaminei și serotoninei
• Scăderea retenției de lichide: în timpul sarcinii, retenția de lichide în corp crește cu minimum 50%; astfel, masajul postnatal ajută la normalizarea circulației și favorizează drenajul limfatic, restabilind echilibrul lichidelor în corp
• Îmbunătățirea somnului: este normal să te simți epuizată după naștere și în perioada imediat următoare; masajul ajută la îndepărtarea oboselii cronice, la atingerea unei stări de relaxare și la dobândirea unui somn mai odihnitor

Masajul postnatal se realizează, în general, în primele 6 luni de la naștere și poate fi efectuat pe tot corpul sau pe zone specifice, în funcție de necesități.